比較釋放：過上無壓力生活的7個原則搶敗
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內容簡介: 博客來博客來網路書店 《釋放（過上無壓力生活的7個原則）》基於科學研究以及多年來千百萬讀者的真博客來書店實反饋，由美國壓力管理頂尖教授邁克爾?奧爾平和富蘭克林柯維公司培訓專家薩姆?布蘭肯聯合打造。它闡述了一個現代社會永恆的主題：釋放壓力、緩解緊張，同時，該書從同類書中脫穎而出，因為它提出了一個」完整的人「視角——完整的人，包括身體、意識、情感和精神，其中的任何一個方面都可能出現問題，為你帶來壓力，以此幫助讀者了解壓力產生的原因，防止日常壓力的產生。
作者指出，現代社會的巨大壓力往往源於人們糾結過去，擔憂未來，並非現實給人們造成的傷害，因此，要想從根源上預防壓力的產生，必須轉變思維模式，即：從被動招架到主動應對，從消極生活到積極奮斗，從事事緊迫到重要優先，從你死我活到和諧共贏，從擔博客來網路書局憂煩惱到換位思考，從固執己見到擁抱多元，從緊張不安到寧靜平和。
作者將前沿理論融合豐富的實踐經歷，配以大量實操練習與放松工具，總結出這7個原則，既可以防范於未然，又能夠在壓力來襲時避免你受到損傷，幫助你牢牢掌控自己的生活，成為輕松平衡的現代人。
邁克爾?奧爾平，美國猶他州奧格登市韋伯州立大學健康促進項目負責人、教授，壓力緩解中心主任，從事意識/身體健康、精神與情感健康、壓力管理、健康培訓等課題研究30余年，為個人和團隊提供壓力管理及意識/身體健康咨詢，其著作《生活壓力管理：基於試驗的方法》被全球多所大學作為教材使用，而他關於減壓放松練習的教學片被制作成CD、DVD、MP3等多種形式風靡美國。
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- 作者： (美)邁克爾·奧爾平
- 出版社：中國青年出版社
- 出版日期：2015/04/01
- 語言：簡體中文
比較釋放：過上無壓力生活的7個原則搶敗
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內容來自YAHOO新聞
第四十屆雙胞胎節美國俄亥俄州登場
第四十屆雙胞胎節在美國「俄亥俄州」「特溫斯堡」舉行，吸引約兩千對雙胞胎或多胞胎穿著奇裝異服參加。
雙胞胎節從1975年開始舉行，是全世界最大型的雙胞胎跟多胞胎年度活動。參加者來自世界各地，活動開放所有男女老少的多胞胎參加。許多雙胞胎已是這項活動的常客。28歲費爾蒂姐妹受訪時表示，參加雙胞胎節，就好像每年回娘家一樣。
(中廣實習記者洪與成)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/第四十屆雙胞胎節美國俄亥俄州登場-090225909.html
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