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藝術設計是不能勉強的，但是經由學習才能提升自我！
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商品訊息功能:
內容簡介:
繼《我的異想花園》之後，這次她將帶領大家看見世界城市之美。
★28個城市景點，帶你體驗世界無限魅力★
拉斯維加斯的角子吃老虎機，里約熱內盧的嘉年華狂歡節，
博客來書店舊金山的蜿延第五街，威尼斯的嘉年華面具節，溫哥華的原住民風情…
★174個愛心、鬧鐘、鈴噹、鑰匙隱藏小圖，讓你一邊著色時，一邊發現意外的驚喜。
美國新銳藝術家──亞立珊卓?蔻薇爾，用她的視野勾勒出線條畫作，不同於大多數繪本呈現的是知名景點，而是以她個人的角度呈現出28個城市的迷人風貌。精緻滿版大圖，清晰好上色，每一幅圖案完成即為一幅獨一無二的藝術畫作。
從倫敦、巴黎和佛羅倫斯到紐約、芝加哥、舊金山等等，在畫畫的世界裡，悠遊世界各個美麗的城市，沉浸在每個城市的文化氣息裡，重新找回自己愛探險的心。
【裝訂說明】
◎裝訂方式採取容易翻閱攤平的貼心設計。
◎單面印刷的貼心設計，可將作品單獨裱框裝飾，而且用任何媒材上色都不會影響下一張畫作。
◎內文紙張採147g特級道林紙，質感紮實，好畫又顯色。
AMAZON讀者一致好評
博客來網路書店★★★★★ By? L. Mountford
我喜歡這本著色書的畫風，有很多細節以及一些更「開放」式的設計。圖案僅在一側，橫式的圖案不會因為裝訂而不好著色。因此選擇任何著色工具都可以，完全不用擔心破壞其他圖形。城市的選擇多元有趣，遍級歐洲、亞洲、澳洲、非洲、北美洲與南美洲城市。每個城市的名字融入於圖畫裡，有時顯而易見，有時微妙隱藏著，需要認真去尋找。它已成為我最喜愛的圖畫書，是一個很好的畫畫選擇，好東西就在這裡！
★★★★★ By? Snotty reviews
我很喜歡「隱藏小圖」的設計，在圖中的小物件有不同的魅力，他們非常小巧，而且不容易發現，當你在著色發現它們時，會有意外的喜悅。
★★★★★ By S. Kuhlenschmidt博客來
我很喜歡這本繪本並沒有以城市的知名地標做為主要的設計概念，反而以作者個人的視角，呈現每個城市的美麗與特色。例如【曼谷篇】畫出的是水上市場的居民生活，而不是大家所熟知的觀光寺廟；【芝加哥篇】畫出的是壯麗大道，而不是天際線；【巴黎篇】中主要呈現巴黎人悠閒的生活，巴黎鐵塔只有小小的佇立在遠方。
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- 作者： 亞立珊卓•蔻薇爾 新功能介紹
- 原文作者：Alexandra Cowell
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「每天吃蔬果579，疾病遠離我！」你每天攝取的蔬果足夠嗎？吃的蔬果顏色夠「色」嗎？根據一項研究發現，台灣只有7.4%民眾達到每日五蔬果的建議攝取量，換句話說，約有逾9成的人明顯攝取不足，變成「菜」鳥一族。
國人飲食西化，蔬菜、水果和富含纖維的五穀根莖類逐漸遠離全家人的餐桌，長期造成蔬果攝取不足，許多疾病也跟著提早報到，包括兒童缺乏蔬果中的膳食纖維，容易便祕；或是老人蔬菜吃不夠缺乏葉黃素，導致眼睛視茫茫；以及年輕人蔬菜攝取不足，影響代謝容易導致肥胖。
兒童缺乏蔬果中的膳食纖維，容易便祕；或是老人蔬菜吃不夠缺乏葉黃素，導致眼睛視茫茫；年輕人蔬菜攝取不足，影響代謝容易導致肥胖。
蔬果攝取不足 健康亮紅燈
依據世界衛生組織(WHO)的建議，每人每日應至少攝取5份蔬果來獲取足夠的植物營養素，蔬菜水果攝取量不足，可能罹患疾病，包括容易有「亞健康」的問題，亞健康就是指在還沒有罹患正式疾病前，身體已經先出現一些症狀，例如精神不濟、食慾不振等症狀，如果未加改善，就會變成慢性病。此外，缺乏蔬果攝取也會加速老化，甚至恐增加罹患心血管疾病的風險，由此可見，蔬果對於健康，扮演重要關鍵角色。
目前已有許多研究證實，老化、癌症、發炎、免疫疾病都與氧化壓力有關，攝取蔬果有助於抗氧化壓力。所以，為了抗發炎、防癌、避免肥胖、預防過敏與心血管疾病，不妨檢視自己的飲食習慣，如何才能達到每日攝取足量且多色蔬果的目標。
目前已有許多研究證實，老化、癌症、發炎、免疫疾病都與氧化壓力有關，攝取蔬果有助於抗氧化壓力。
綠色蔬菜營養豐富 能預防發炎遠離疾病
吃蔬菜要謹記五顏六色均衡攝取，才能滿足植物營養素所需，其中以綠色蔬菜來說，綠色蔬菜富含豐富的維生素A、鐵，以及維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素、多種微量元素，具有預防發炎、癌症、老人眼部疾病等效果。綠色蔬菜代表包括茼蒿、羽衣甘藍、地瓜葉、菠菜、綠花椰、芥藍菜、空心菜、青江菜等。
吃蔬菜要謹記五顏六色均衡攝取，才能滿足植物營養素所需，預防發炎、癌症、老人眼部疾病等。
近年，「食的安心又健康」的話題不斷延燒，大眾為了避免誤觸綠色蔬菜含有超標農藥、重金屬等地雷，於是紛紛開始轉向挑選有品質保証來自「植物工廠」所種植的蔬菜，尤其是有多種高貴且營養價值豐富的「美蔬菜」，更是受到矚目，包括鮮少聽聞的冰花、羽衣甘藍、紅龍紫芥菜、芝麻葉、生蠔葉等為代表。
「植物工廠」種植出來的所有蔬菜，都是「無農藥、無重金屬、低生菌數、低硝酸鹽，而且無需經過水洗，打開即可生食或烹煮」。
為了提供消費者安心健康的美蔬菜，「植物工廠」業者表示，由於採用無塵室等級的設備，所以，種植出來的所有蔬菜，都是「無農藥、無重金屬、低生菌數、低硝酸鹽，而且無需經過水洗，打開即可生食或烹煮」，大眾可以吃的很安心又健康。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別當-菜-鳥-蔬菜吃不夠問題大-031606272.html
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