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破盤好物日本語能力測驗考古題3級（2008年）價格

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內容簡介: 日本語能力試驗是由財團法人日本國際教育支援協會及獨立博客來行政法人國際交流基金分別在日本及世界各地舉行的國際性測驗，2009年以前是每年於十二月第一個週日舉行。本測驗共分四個等級，每級均含有「文字．語彙」、「聽解」及「讀解．文法」三項測驗，報考者可依自己的能力選擇適合的級數博客來網路書店參加。

本書為2008年的3級考題，包含考試題目、答案紙。內容的字體大小以及版面格式皆與原試題相近，版面清晰、富臨場感。另售聽解考題C博客來書店D博客來網路書局、書後附「聽解」的聽力內容，讀者更可到本站「線上助教」單元下載聽解內容中譯及解答說明，方便在家練習，讓自修者不再煩惱聽不懂的句子及單字，是應考者的最佳磨練工具。

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  作者： 獨立行政法人國際交流基金、財團法人日本國際教育協會    新功能介紹
• 出版社：致良    新功能介紹
• 出版日期：2009/10/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

蔬菜都是寶！全家巧吃蔬菜不煩惱

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你是經常外食的老外族嗎？你只喜歡吃精緻餐點，卻不愛五穀雜糧嗎？你會有便祕、體重過重等困擾嗎？小心，這一些症狀都是膳食纖維攝取不足惹的禍！家庭主婦是全家健康守護者，聰明為忙碌的家人準備健康「完膳」的蔬菜補給，不妨選擇來自植物工廠，符合新「食」尚的「美蔬菜」。

根據一項調查發現，90%以上國人膳食纖維攝取不足，男生平均每天攝取的膳食纖維13.7g，女生平均14g，距離衛生福利部建議每天的膳食纖維攝取量為25~35g少了一半，明顯嚴重攝取不足。

聰明為忙碌的家人準備健康「完膳」的蔬菜補給，不妨選擇來自植物工廠，符合新「食」尚的「美蔬菜」。

國人膳食纖維攝取不足，容易釀成文明病痛

一旦膳食纖維攝取不足，病痛就會悄悄來臨。除了容易引起便祕、心臟血管疾病、體重過重、糖尿病等現代文明病與日俱增外，也會使罹患大腸癌、乳癌的風險增加。獲得膳食纖維最佳來源即是植物，尤其是蔬菜、水果和堅果種子類，以及主食例如糙米、薏仁、大麥等，都富含膳食纖維。

獲得膳食纖維最佳來源即是植物，尤其是蔬菜、水果和堅果種子類，以及主食例如糙米、薏仁、大麥等。

聰明的家庭主婦該如何挑選蔬菜？令家庭主婦擔心的是一不小心可能買到殘留過量農藥、硝酸鹽的蔬菜，或是因為蔬果清洗或處理不到位，反而導致食物細菌感染，愈洗愈毒！農藥殘留程度最嚴重的蔬果，主要以產季長、多輪採收，且連皮（或莢）一起吃的的豆菜類及果菜類為主；一旦食用過多農藥殘留的蔬菜，對於健康會產生危害。

蔬菜最怕有農藥殘留、清洗不當

此外，清洗蔬果方法錯誤，也會帶來頭痛問題。例如，有人使用洗米水清洗蔬菜，事實上，食用米也有農藥、蟲卵殘留的問題，等於是使用髒水洗蔬菜，加上洗米水水量很少，不足以洗去農藥。或是使用鹽水清洗蔬菜，雖然鹽水可使蟲卵、蛀蟲等較易掉落，但是鹽巴會降低水的清潔能力，而且若鹽的濃度太高，會形成滲透壓，使水中農藥反而進入蔬果中，適得其反。

「植物工廠」所種植出來的所有蔬菜，都是「無農藥、無重金屬、低生菌數、低硝酸鹽，而且無需經過水洗，打開即可生食或烹煮」的美蔬菜。

植物工廠為健康守護　無農藥、低生菌數、低硝酸鹽、不需清洗

想要吃到一口口沒有農藥、低硝酸鹽的蔬菜，吃出真健康，目前已經有業者斥資數億元，打造出佔地5千坪的「植物工廠」，因為採用無塵室等級的設備，所種植出來的所有蔬菜，都是「無農藥、無重金屬、低生菌數、低硝酸鹽，而且無需經過水洗，打開即可生食或烹煮」的美蔬菜，以及具有「耐存放」的特色，更增加食用、保存的便利性。不但全家人能吃的安全健康，也能吃出蔬菜的全營養。

如果家庭主婦無法餐餐都親自下廚，為全家人打理餐點，此間植物工廠的業者，另有推出「NICE GREEN美蔬菜廚房」

如果家庭主婦無法餐餐都親自下廚，為全家人打理餐點，此間植物工廠的業者，另有推出「NICE GREEN美蔬菜廚房」，不但提供的餐點食材來源是使用自家潔淨室生產的美蔬菜，並且保証通過國家嚴格的審核，以美蔬菜搭配當季新鮮水果調配出多款營養健康蔬果汁，為忙碌的全家人補充良好的膳食纖維，讓生活充滿活力！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蔬菜都是寶-全家巧吃蔬菜不煩惱-130835001.html

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