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最悲傷的一年，閱讀療癒了我：用淚水讀懂的生死智慧，一段真人實事的神奇療傷之旅心得 博客來

與《珍．奧斯汀讀書會》並列書迷最愛之作?媲美《奇想之年》最佳療癒之書?歐普拉感動熱評

面對姐姐的死亡，世界搖搖欲墜，我該如何在大地上、在生活中站穩，繼續走下去？

這一年，她療癒了自己，改變了人生

（療癒家庭關係、成立網站、出書、登上媒體報導、上TED演講）

46歲那年，姐姐失去了生命，以及生命中一切奇妙的、無窮無盡的可能。我們能繼續活著，但她不能。安妮?瑪麗逝去後，我要把身邊每一個人失去的每一樣東西都找回來……

就這樣加速運轉了三年，我終於意識到，我做不到，我無法擺脫哀痛，沒辦法讓身邊每一個人安全而幸福。我要逃離死亡，逃離失去、孤寂和絕望。我害怕這輩子活得不值得。姐姐死了，為什麼得到生命卡的是我？我該拿它來做些什麼？

問題在我心裡成形，答案卻不肯前來。

我必須停止奔跑，動個不停是找不到答案的。想得越多，想到書的次數就越多。我需要慰藉與希望。我需要相信，即使生活背棄了你，給你最痛的打擊，但有朝一日，它必將轉身返回，把幸福帶給你……

這是作者妮娜?桑科維奇的真實故事。在大姐過世三年後，46歲生日那天，她開始一日一書的閱讀年計畫，她為自己訂下簡單的規則：
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（1）接觸新作家，每個作者的作品只能讀一本；
（2）已經讀過的書不再重讀，讀心儀作家的其他作品；
（3）讀過每一本書必須寫500字書評。

每天超過六小時的讀寫，每一篇書評都會記錄在作者成立的「read all day」網站上。

妮娜的閱讀年計畫，原本只是單純的個人療癒和記錄，沒想到，在網路上引起眾人關注，全球愛書人紛紛上網留下自己的書評與心得，並相互推薦書單。引發百萬人共鳴，登上新聞媒體，甚至兩度獲紐約時報專題報導。

「生命切實存在的佐證，不是必將到來的死亡，而是我們曾經活出的精彩。」這一年，書籍為她打開了一扇窗，讓她看到其他人是如何生活的，看見人生的悲喜、單調、挫折，也帶著她找到寬恕、愛、友誼和分享。

「我從未像現在一樣，如此安靜地坐著，卻體驗到如此豐富的人生。……我已經用了一年時間，來攪拌這碗人生之湯，我烹煮美食，尋找療癒的良方，也找到我自己。」

【一位愛書人的365本療癒書單】

談失去

◎《聖彼得堡的文豪》：「他想要保護兒子，不讓他知道自己要死了。只要我還活著，他心想，就讓我做那個知曉真的人吧！不管這需要多麼強大的意志力，就讓我做那個在空中墜落的、會思考的動物。」我想做那個承受死亡的人，讓所有人都輕鬆地繼續走下去。

談銘記

◎《移民》：文字創造了故事，而故事成為歷史，被人銘記不忘。銘記逝去的人，也能給逝者尊嚴，尊重他們曾經擁有的人生。

談珍惜

◎《刺蝟的優雅》：「人生是不公平的，既艱難又痛苦。但人生也必定會有出乎意料、突然降臨的美好時刻。」美好突如其來地降臨，我們帶著感激收下。這些瞬間恆久不變，一次又一次地喚醒我們的生命力。往昔為我們提供滋養，我們的生命因此綻放。
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◎《沒什麼好怕》：讓美好的世界轉動：讓人重拾信念，相信世界能成為一個善良慈悲的地方。

談回顧

◎《向後走》：向後看，是為了向前走。回顧過往，為的是得到更完整的視角。「我們生活於方寸之間，唯有某些時候才得窺全貌。」明白哪些事才是最重要的。

談寬恕

◎《偶然》：與其說他原諒了自己的罪孽，還不如說他原諒了自己還活著。他明白：「人必須掌控自己的人生，否則只會變成一根隨波逐流的殘枝枯節。」活著只是偶然，如此便能寬恕命運。

談愛
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◎《好兵》：我們因被愛而獨一無二。「你對我很重要。」意味著說話的人已經接受了天長地久，甚至主動承擔起這份心願，維繫這份牢靠的情感。

談戰爭

◎《攻擊》：「如同一場順借風勢的烈火，吞噬了寧靜的土地漢善良的人民。」戰爭給人留下失去、恐懼、憤怒和迷茫的傷痕。所有的苦難和悲傷，既是獲得生命彈性的代價，也是存在的明證。

談死亡

◎《沒什麼好怕的》：從小令我害怕的正是人死之後就什麼都沒有，一切都將不復存在。我找到了一個法寶，可以抵抗死亡送來最糟糕的東西。我要追憶，也要讓自已好好活著，有回憶的地方就不會有虛空。

談夢想

◎《夢想家》：能終生做夢的人是幸運的。這需要一種深遠的樂觀。我渴望看書的原因之一，是為了回到那個對所有夢想都確信無疑的地方。

談感恩

◎《失落的感恩之心》：那些得到了許多天賜之福，比如健康、財富和安全感的人，理應做出更多貢獻。

談生命

◎《偽券》：最終決定我此生意義的，是我如何面對歡欣與傷痛，如何與他人建立連結，並用這些連結與我的人生體驗，一起構築安穩的內心世界，如何向他人伸出援手，幫助他們走好曲折的人生路。

各界好評力薦

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每一個曾在文學作品中尋求庇護的人，都必會對這本書產生共鳴。──《歐普拉雜誌》（O,The Oprah Magazine）

一部優美、流暢、發人深省的回憶錄，用親身經驗證明書本如何打開我們的心房、甚至推及到整個錯綜複雜的人類集體經驗，並結合了影響整個家族的大歷史背景。作者的療癒書單範圍之廣之多元，可以說是一流之選。──《書單雜誌》（Booklist）

一個嗜書癮君子的美夢……這本回憶錄說出了書籍對我們日常生活的影響力。在作者看來，閱讀不是癖好，而是生活中不可缺少的東西。這本書是愛書人之間的絕佳贈禮。──《出版人周刊》（Publishers Weekly）

這個閱讀年的美好之處在於，它讓我們看到書籍如何與日常生活交織在一起，對我們的情緒和互動又有著有多麽大的影響力，以及（尤其是對作者而言）我們該如何尋回並面對心中的回憶……作者把閱讀變得平易近人、放鬆愜意、充滿啟發，又妙趣橫生。──《洛杉磯時報》（Los Angeles Times）

這部動人的回憶錄把她移民家庭的歷史與普天下共同的主題：希望、生命彈性、回憶巧妙地交織在一起。這本書讚頌的不僅僅是文學的治癒力量，還有它的聯結能力，讓我們與自我最美好的部分相連，也讓我們彼此相連。──《美國方式》雜誌（American Way）

作者深情地讚頌了書籍和閱讀的力量，這本富有啟發性的書優雅地指出，書籍具有療癒的力量，她正是從閱讀中學會了在康復之後該如何生活。──《書頁》雜誌（BookPage）

這本書深刻地描述出讀者與作者之間那種幾近神祕的聯繫，那是一種驚人的感覺，因為你與一個素昧平生的人相知相惜……一本扣人心弦又引人深思的好書。──《康乃狄克郵報》（Connecticut Post）

妮娜?桑科維奇撰寫出了一部迷人的回憶錄，這本書讓我們憶起文學作品最首要的功能：療癒、呵護，讓我們與最本真的自我相連。──優瑞加（Thrity Umrigar，文學評論家）

這本書嫻熟地把作者心愛的書籍（有些作品還蠻出乎意料的）與她生活中的重大事件穿插編織在一起。從這本感人的書中能學到太多東西了。桑科維奇的筆法機敏而坦誠，引得我們這些讀者也坦誠地面對內心。──奇塔．蒂娃卡魯尼（Chitra Banerjee Divakaruni，前美國國家圖書獎評審、《香料情婦》作者）

一本展現書籍力量、最貼近人心與迷人的書。──喬伊觀點（JOE'S VIEW）

我們多麼幸運能體驗到她的旅程，誰知道未來幾年將有多少人會在這個美麗的書裡找到安慰？──喬．梅爾在《康乃狄克郵報》（Joe Meyers of the Connecticut Post）

作者在她這第一部作品中，完成的不只是證明閱讀能夠轉化情緒、甚至療癒的力量，更是藉由她同樣身為一個讀者，用專業深入的眼光，使其他讀者有如同也讀過那些書的感同身受。──《柯克斯書評》（Kirkus Reviews (starred review)）

獨創又感人，集結了一個女人一生與書籍之間的親密關係，以及她試圖透過這種親密關係去處理因姐姐去世後的悲傷。這本書低調卻動人地敘述了神奇閱讀之年的影響。──《達特茅斯學院報紙》（The Dartmouth）

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  作者： 妮娜‧桑科維奇    新功能介紹
• 原文作者：Nina Sankovitch
• 譯者：蘇西
• 出版社：原點    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/27
• 語言：繁體中文

被附身的少年10		玩具05		撒旦牆之鑰(6)
宇宙潛龍(09)		天下大亂2		風流商賈14
超能力管家11		神權(4)		腹黑魔法團04

商品訊息功能:

日本媽媽的臺菜物語		花食【2014全新修訂版】
少女不畢業		鄰人的犯罪

最悲傷的一年，閱讀療癒了我：用淚水讀懂的生死智慧，一段真人實事的神奇療傷之旅心得

內容來自YAHOO新聞

LPGA馬拉松菁英賽首輪 張荷娜領先

（中央社俄亥俄州錫凡尼亞16日綜合外電報導）南韓高爾夫選手張荷娜今天在LPGA馬拉松菁英賽（MarathonClassic）首輪擊出6博蒂、吞1柏忌，收在低於標準5桿的66桿，取得1桿領先優勢，暫獨居排頭。

張荷娜（Jang Ha-Na）以1桿領先台灣選手徐薇淩、澳洲女將坎普（Sarah Kemp）、南非選手培斯（Lee-Anne Pace）和美國的希爾（Nannette Hill）。

法新社報導，張荷娜表示：「今天我的背部非常不舒服。」她補充說，只好決定專注在別出狀況。

「我在想打上球道和果嶺。」「就是球道和果嶺。」

世界排名第1的南韓好手朴仁妃（Park In-Bee）抓2鳥、吞1柏忌，繳出低於標準1桿的70桿。

尋求衛冕的韓裔紐西蘭籍小將高寶璟（Lydia Ko）射1鳥、吞1柏忌，打出71桿。

台灣選手方面，徐薇淩以67桿暫時並列第2；龔怡萍69桿暫時並列18；曾雅妮和李旻都是71桿，暫時並列40。1040717

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/lpga馬拉松菁英賽首輪-張荷娜領先-021744714--golf.html

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